9月上旬，夏秋交替，北方多地進入花粉高峰期。秋季花粉與春季截然不同，但致敏性同樣不容小覷。該如何區分是過敏還是感冒？日常防護又有哪些實用要點？

(相關資料圖)

秋季花粉多為草類

致敏性更強

北方過敏季節性強，春天主要是樹木花粉；秋天致敏的主力是蒿屬、葎草/大麻屬、藜/莧科、豚草這類雜草花粉。秋季、春季兩個季節的致敏種屬完全不同，因此對春季花粉不過敏的人群，可能會在秋季出現花粉過敏。

相比于春季花粉，秋季雜草花粉的致敏性更強，不僅容易引發鼻炎、結膜炎，還很容易影響下呼吸道，誘發哮喘，癥狀往往更頑固、更難恢復。

同時，還要多加注意“花粉食物過敏綜合征”。例如，蒿屬花粉過敏的人群在吃芒果、桃子、芹菜、胡蘿卜、香菜等食物時可能出現口腔、咽部瘙癢、刺痛或燒灼感等情況，嚴重的還可能會出現咽喉水腫、呼吸困難、血壓下降，有危及生命的風險。

是花粉過敏還是感冒？

4個方面簡單區分

入秋后不少人反復打噴嚏、流清水樣涕，吃了不少藥，癥狀卻遲遲不見好轉。相似的外在表現，如何區分是普通感冒還是花粉過敏？

可以從4個方面簡單區分感冒與花粉過敏：

一看發病規律：花粉過敏有鮮明季節性，每到固定時節就發作，鼻癢鼻塞打噴嚏流清水樣涕；感冒多隨呼吸道感染流行，冬春季更為高發。

二看病程長短：感冒屬于自限性疾病，一般3—7天，很少超過2周；花粉過敏如果不干預，癥狀持續至少3周以上。

三看伴隨表現：感冒常伴隨發熱、咽痛、渾身酸痛乏力；花粉過敏一般不發熱，多伴隨眼癢、流淚。

四看家族過敏史：有家族過敏史，發生過敏概率大。

出現癥狀應及時到醫院進行過敏原檢測

鼻炎控制不好，炎癥會順著氣道往下走，拖成哮喘，出現咳嗽、胸悶、喘息。一旦發展成持續性哮喘，再想治療就比較困難。因此，出現癥狀應及時就診，過敏原檢查能夠找到病因。呼出氣一氧化氮、血常規嗜酸性粒細胞同樣具備重要的參考指標。

秋季花粉季

科學防護怎么做？

花粉過敏重在預防，提前做好科學防護很重要。日常生活中，有哪些實用的防護要點？

及時關注花粉預報。多留意氣象和醫療機構發布的花粉濃度提示，花粉濃度高、天氣干燥多風的時候，盡量減少外出。大雨后可短期降低空氣中花粉濃度，這個時段可以適當開窗通風。

外出做好防護。出門規范佩戴口罩，減少花粉吸入。如果出現眼部癥狀，最好再佩戴護目鏡。

回家及時清潔。進門后，第一時間換掉外出的外套，徹底洗臉洗手，再用生理鹽水沖洗鼻腔。

做好室內防護。花粉高峰期盡量關閉門窗，開啟帶有HEPA濾網的空氣凈化器，定期清洗空調濾網。同時把室內濕度控制在40%～50%，抑制塵螨和霉菌繁殖。

季節性過敏防治應當遵循預防大于治療的原則。每年反復發作的人群，可于花粉來臨前1—2周預防性用藥，能夠顯著減輕花粉季的過敏癥狀。重度且反復過敏的患者一定要完善過敏原檢查，規避致敏原，減少過敏原的接觸。針對本地高發過敏原，經專科醫生評估合格后，可以開展特異性免疫治療。

兒童過敏 預防大于治療

兒童免疫系統尚未發育成熟，對外界過敏原的超敏反應更明顯，因此過敏更頻發。

兒童過敏往往并非單一花粉致敏。不少患兒同時疊加塵螨、霉菌等室內過敏原，多重刺激下癥狀持續加重。秋季過敏周期長、致敏性強，鼻塞、瘙癢、咳喘癥狀更為劇烈。而且，兒童的呼吸道相對狹窄，黏膜柔嫩，如果發生過敏反應，恢復起來更慢，因此預防的意義大于治療。

提示家長：切勿見癥狀好轉就立刻停藥

針對兒童過敏，家長切勿見癥狀好轉就立刻停藥。規范用藥4周內安全可控，避免輕癥拖延為慢性鼻炎或哮喘。